第三篇 07～09 有意识的处理你的恐惧 不背叛自己的内心

07 有意识地处理你的恐惧
恐惧是一种很有意思的情绪，很容易让人进入无意识的状态。所谓无意识，是说人就像梦游一样，丧失了主动权，陷入被动的“受害者”地位。
恐惧是一种很容易把人“困”起来的情绪，当人被恐惧控制时，就会沿着下坡走，做出有损自己生命力的决定，让自己的生命力越来越萎缩，越来越没有力量。在恐惧之下做出的决定，会让人失去活力，甚至产生抑郁。
人有了恐惧，就会打压自己，不去相信自己的“好”，而容易人为地令自己陷入贫瘠、困苦和艰难，让自己经历没有必要的痛苦。
08 把生活中的危机转化成快速成长的契机
生活中有很多如情感危机、经济危机，甚至是灾难性的事件发生，如果把握得当，可以将其转化成快速成长的契机，甚至成为人生道路上的重大转折点。
人有一个心理怪癖：不愿去面对自己内心的真实状态，喜欢掩耳盗铃、自欺欺人。但当危机发生时，人得被迫放下平时各种习惯性的防御和逃避措施，迎面直上。
在“绝境”之下，人平时无法鼓足的勇气就有可能被逼出来迸发，超越和打破平时不敢直面的恐惧和限制。经过这样一个过程，人的自信心和力量会飞跃一个大台阶。
09不背叛自己的内心
人在生活中做事，有一个标准可供参考，那就是不背叛自己的内心，不违心做事，如果违心做事，往往得不偿失。在违心做事的背后往往是有一大堆情绪的，比如怕别人不认可、对生存的恐惧等。
这些情绪恰恰是需要去面对的，如果背叛自己的内心做事，会错过最为宝贵的自我探索和成长的契机，而让这些情绪障碍（恐惧）继续以无意识的方式在暗中影响自己，就像温水煮青蛙一样，令自己慢慢地死在煎熬中。