前言1

前言1

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30岁以前，我一直生活在一种焦虑不安的状态中，时长伴随着有自杀倾向的抑郁。但是现在说起来，我感觉好像在谈论我上辈子的事或别人的生活。

在29岁以后不久的一个晚上，我在凌晨醒来，有一种可怕的感觉。。。。

以上内容来自专辑

序
552405:43
前言1
569409:22
1.1 开悟的最大障碍
1.10万14:00
1.2 从你的大脑中解放出来
834109:14
1.3 超越思维
743107:46
1.4 情绪：身体对思维的反应
719517:08
2.1 别在当下制造更多痛苦
628307:17
2.2 瓦解你的痛苦之身
639915:30
2.3 小我对痛苦之身的认同；恐惧的起源
571414:50
3.1 别在思维中寻找你自己
513706:43

主播信息

好眠小橘灯

小橘灯：用温暖治愈的声音伴你入眠。每晚我都在这里为你点亮～

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