双节假期快要结束了,怎么才能预防节后综合征呢!

双节假期快要结束了,怎么才能预防节后综合征呢!

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节后综合征是指大家在放大假之后出现的各种生理或心理的表现。如在节后的两三天里感觉疲倦,提不起精神,上班的工作效率低,甚至有不明原因的恶心、眩晕、肠道反应、神经性厌食、焦虑、神经衰弱等。

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