21. 远离零食

●为什么纤体瘦身那么难？

12.5%的胖子坚持减肥5次以上都没有成功！

90.5%的减肥计划均以失败告终！

“而那些减肥3-5次以上还没有成功的人，大多采用节食的减肥方式，苛刻节食-意志力失控-暴食-反弹，这样周而复始的恶心循环，最终很多会陷入绝望和自暴自弃的状态。”

---《中国网民健康体重年度报告》

传统的瘦身方法老三样：节食、代餐、锻炼，带来的只有一个结果：

绝望的反弹！反弹！反弹！

●怎样才能瘦下来？

你有多少情绪，就有多少脂肪！

“吃”成为我们生活中的情绪出口，因为心理需求而吃，造成身体过重负担。

●如魔咒一般的反弹究竟是什么原因？

●我们为您准备的解决方案是：

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