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第八章 实现减肥目标
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正念,活在当下的智慧【完】
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第十章 需要记住的贴士和诀窍
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第九章 改善睡眠和梦境,体感冥想
2295
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第八章 实现减肥目标
2032
07:41
第七章 全面提升专注力
1987
08:36
第六张 提升自我认知能力
2006
08:11
第五章 增强人际关系
1935
07:20
第四章 生气时的自我疗愈
2236
08:30
第三章 情绪冥想法
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第二章 增强身体免疫力
2578
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第一章 正念的含义与作用,呼吸冥想
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如梦幻泡影,如露亦如电
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