98. 有心力衰竭的人该怎么运动？

大家好，我是钟幼民。

心力衰竭是指各种心血管病导致的心脏收缩和舒张功能下降，表现为乏力、气短、心慌和下肢水肿等等。

最新的指南建议所有稳定的心力衰竭病人都应该实行以运动为基础的心脏康复方案。

除了年度体检评估之外，每次增加运动强度时都应该重新进行评估。

病情稳定的病人可以考虑进行低强度和中等强度的休闲性运动。

对于低风险而又想重新参加高强度耐力运动的病人，可以考虑进行高强度间歇训练方案。