每日内观练习

每日内观练习

未名湖的海马
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今天是525(我爱我)心理健康节,从今天开始,我每周一至周五的早晨和大家分享5-10分钟的音频,邀请你们和我一起修习正念,我有时会挑选一些优秀的作品读给大家,有时会自己谈一些心得,欢迎加入。
用户评论
  • Prema_o

    一切都刚刚好 主播的声音本身即疗愈 能量很正🙏

  • zqyuri

    内容很细,对于冥想🧘‍♂️、知识点仍旧有些杂乱、面对真实情况,有时候并不知道如何处理、比如说有一些念头很强烈、很深刻、内心判断这个念头不该有,但越是这样批判,越无法消除念头。