(第49天)值得学习的6种正念方法

(第49天)值得学习的6种正念方法

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如果，你不太满意自己的现状，
那就去调整它，改变它。
1、主动选择的方式
2.、关注美好的事物
3、看待外物的平淡
4、面对困难的忍耐
5、自控情绪的定力
6、顺其自然的心态

以上内容来自专辑

(第50天)敞开心门，让爱流动
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(第49天)值得学习的6种正念方法
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主播信息

王芷玲413

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