我发现身体和心灵往往是分不开的。一直在影响我们的,其实是我们头脑里的想法。比如,它会给我们制造焦虑和恐慌。它甚至每时每刻都在产生评判,评判自我,评判他人。
不对未来产生太大的期待,不对过往产生过分的留恋,只活在当下,只是体验当下正发生的,只是珍惜当下所拥有的,你反而会比较快乐,比较有幸福感。
很多时候其实是我们自己不肯放过自己。
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人生最大的幸运,就是觉醒。从梦中醒来。更好地生活,更清醒地活着。
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深有同感,现在就是痛苦中,你很棒,我也想走出来,不向外求。
我也是,在这一年经历了很多很多事儿,婚姻的打击,家里人先后得了大病,我一直在寻找解脱之路。
与自己和解做自己的心灵疗愈师
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疗愈心灵的秘籍——与自己和解
与自己和解
深有同感,现在就是痛苦中,你很棒,我也想走出来,不向外求。