06 说出来，哭出来，对自己真的有帮助吗？ 两种态度
以上内容来自专辑
- 05 不承认、意识不到的创伤有多可怕？ 隐性创伤26010:08
- 06 说出来，哭出来，对自己真的有帮助吗？ 两种态度22810:25
- 07 时间真的可以磨灭所有伤痛吗？ 未完成的哀悼25210:43
- 08 情绪崩溃、失控了，如何让自己平静下来？① 创伤自救33110:55
- 09 情绪崩溃、失控了，如何让自己平静下来？② 创伤自救38109:08
- 10 总是敏感脆弱？是时候修复父母种下的“内伤”了 童年创伤32511:48
- 11 如何抚平心头的焦虑恐惧，恢复安全感？ 恐惧感30011:30
- 12 羞耻：如何减轻挥之不去的羞耻感和内疚感？ 羞耻感26410:39
- 13 怎么摆脱自卑感，不再盲目贬低自己？ 自卑感-122811:19
- 14 好像生活在罩子里，感觉麻木不真实怎么办？ 解离与创伤24710:44
用户评论
© 2014-2024 喜马拉雅 版权所有
我和别人讲的时候老哭，说完那几天很伤感。感觉我的世界很悲伤。朋友和我说，有比我更加不幸的人，希望我不要老是那么恨。我听了挺生气的。后面到现在我们也不怎么说话。