燕窝营养和鸡蛋豆腐差不多？

燕窝营养和鸡蛋豆腐差不多？
大家好，我是燕窝小百科，今天和大家分享的燕窝小知识---燕窝营养和鸡蛋豆腐差不多？
燕窝营养和鸡蛋豆腐相差甚远。研究者通过实验证明，燕窝主要包括水溶性蛋白质、脂肪、8种必需氨基酸以及钙、铁等元素。和鸡蛋、豆腐以及银耳比较起来，燕窝所含的蛋白质、8种必需氨基酸以及其他元素的含量确实都要高出许多，而且更易于吸收。燕窝中含有丰富的燕窝酸更是鸡蛋和豆腐无法相比的。
今天的分享就到这里，我是你们的燕窝小百科，下期再见.