第二十一课

哎太磨叽了。。。叶老师这种人一开始就不要多搭理，一开始就回信，就是被她牵着鼻子走了

叔叔你太厉害了，这一集太精彩了！ 找到事实情绪就没有了。同样一个行为，可以讲是没有惹到你了，可是只因为你自己的解释不符合事实，你就有情绪。当你看一件事情看不顺眼而心里面很不舒服的时候，你一定要很警惕这件事情。或者你没有理解这件事情背后真正的理由，你还没找到真相。 越接近事实心里越舒服，而不是想得美心里舒服。没练庄子的时候当你有那个不爽的感觉出现的时候你永远会觉得都是对方的错，当你练久了之后，有那个感觉出现的时候你内心的警报器会响，就是还会觉得谁对谁错，是不是自己哪里搞错了才会不爽。在庄子的世界里面人要想开，你必须要先识破自己内心一万个谎言以后才可以。

不搞清楚事实，就会有“疑邻盗斧”的情绪。

不是想得越美心情越好，接近事实才会心情越好

心和行为是一体两面的，行为上不承认事实一样会有情绪