心理学：与父亲和解到底有多重要？

歌曲：Valder Fields

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心理学中有这么一个观点：一个人与母亲的关系，会影响一个人的表层性格，但一个人与父亲的关系，则会影响更深入，更本质的东西。

甚至会影响到一个人的命运。

主要表现在这几点上：

（1）影响一个人对家庭的看法

如果你的父亲脾气不好，或者有其他性格缺陷，导致你与其关系很差，那么你往往都会有这样的想法：

女生会说，我绝对不会嫁给像我爸爸这样的人，男生会说，我以后一定不能成为像我爸爸这样的人。

（2）影响一个人为人处世的方 

在大多数人的生活中，都是父亲主外而母亲主内的。因此，绝大多数人与外人交往的方式，都是从父亲那学得得。

与父亲关系一般的人，交流较少的人，往往会在为人处世，交往方面会有一定的缺陷。

而如果父亲在这方面起到了一个负面的形象，树立了一个负面的榜样，可能会对一个人造成更恶劣的影响。

一个人父亲的形象，会给自己的孩子树立起“男人应有的样子”，他对待女性的方式也会是孩子学习的模板。

（3）决定了内心的安全感

没有什么安全感能比家人的支持更强烈，而这其中，父亲扮演的角色往往也更重要。

可以说，能得到父亲毫无保留支持的人，往往会更加自信，更有安全感，人生也会顺利很多。

与此对应的，如果从小和父亲关系不好，往往就会变得懦弱，不自信，自卑。或者是变得偏激，通过彪悍的外表掩饰自己脆弱的内心。

所以，作为成年人的我们，如果想要改变自己的命运，改善自己的人际关系，改变对世界的认识，就需要从内心与父亲和解。

从自身的角度来看，你觉得你与父亲的关系如何，你们之间的关系，是如何影响了你一生的命运呢？

01

你的父亲是什么样子？

无论你与他的关系是亲密、是平淡、甚至是对立。

当你想起父亲时，是否回忆起一些温暖而幸福的时光？

或者你有一些不愉快的回忆？

也许你对父亲的记忆非常淡漠，或者说根本没有，因为他很少或从未出现在你的生活里？

无论你的回忆是否愉快，无论你的生活里是否有父亲，他的的确确从生命深层影响着你。

而不论你今天是二十岁还是七十岁，都要以全新的视角重新认识你的父亲，真正了解你的父亲，然后与他和解。 来源：525心理网

02

那个曾伤害过你的父亲

多数人小时候，都曾经被父亲责备过、惩罚过，有意无意伤害过，只不过：

1许多时候我们把事实合理化了，认为“那是父爱的形式，教育的方式，也是为了我好，我接受!”

或者过去的情感被压抑了，你在心里告诉自己说“这是成长过程中痛苦的小事情，难免的，忘了吧，那么小心眼干嘛!“

也许现在我们已经对这些记忆淡漠了，释然了，但其实这些过去的伤害并没有消失，而是以潜意识的方式存在与我们的身体里。

不管你承不承认，已经成人的我们，与我们年迈苍老的父亲之间，内心至今仍带着以往各种各样的纠缠甚至冲突。其实就意味着我们无法摆脱儿时对父亲的依赖，达到真正独立。

然而，我们却很少发现，我们眼里那些父亲不可容忍的缺点，其实经常就在我们自己身上。

也许有一天，你会在自己与孩子互动的时候发现它——我认得你，因为你是另一个我!

你变成了当年的父亲，你的孩子变成你当年的你!

我们可以抱怨父亲的事情，似乎永远也列不完。这些痛苦的回忆反复被唤醒，甚至扰乱了我们现在的生活。但是我们需要认识到，当年的父亲并不具备亲子关系的知识，他们多说人不知道怎样与子女相处，还有他们自身也多数带着原生家庭的伤痛。

接受你的父亲意味着，你的潜意识不再期待父亲有什么改变。

法国心理学家玛丽兹说，

“接受他们，

首先就是接受自己是他们的孩子这个身份，接受自己身上的血统和基因，接受父母是不完美的人。

他们都是有缺点的普通人，他们在为人父母后也已经尽其所能，做了他们能够做的事情。

03

案例一：那个曾让你失望的父亲

小芳的父亲是成功人士的对立面，他内向，懦弱且不懂人情世故。自她长大后，从不能为她遮风挡雨，每当遇到困难需要找一些人际关系去解决时，为她出头的总是妈妈，要不就是她自己去努力。

她曾经遇到过非常困难的事情，那时候还是一个年轻女孩的她只好自己去找关系，遇到了很多挫折。从此以后，她对父亲绝望到极点，也开始升起强烈的愿望——一定要找一个能为她遮风挡雨的强有力的男人，一个成功的男人。

但是，在她小时候，父亲带给她的感受是完全不一样的。

5岁前，她觉得父亲是完美无缺的。她的父亲是一个美男子，并且爱好运动，她经常吊在父亲的胳膊和大腿上玩耍，她的什么需要爸爸似乎都能满足。

读小学时，爸爸在她心目中的形象仍然是伟岸而迷人的。她的爸爸在她的女同学中相当有名，她们经常去她家玩，而她有感觉，她们貌似是去找她，但很多时候其实是去看她爸爸的。

到了初中，她对爸爸的印象才开始恶化。她逐渐发现，强壮的父亲在社会上是懦弱无能的，遇到需要人情世故的情形他总是退缩，有时还会大发脾气显得很愤怒似的，但她感觉到，是这些情形刺激了爸爸的无助感。他越愤怒，就意味着越无助和懦弱。

到了高中、大学、研究生和工作后，爸爸的形象更加不堪，最后全然崩塌下来，她对爸爸再也没有了崇拜感。

实际上，当她向心理咨询师回忆起儿时父亲和她在一起的经历时，她的眼睛有泪水落下来，她的身体在不断颤抖。她明白，那才是最珍贵的，才是她最最想要的，而钱权能提供的安全感，是无法与儿时父亲给过的感觉相匹敌的。

最后，她说，或许，像父亲那样的男子，才是她真正想要的。

和那些将钱权视为一切的男子在一起时，她看不起他们，之所以看不起，是因为她内心深处隐隐知道，她宁愿要父亲的温和、善良和简单，后者是真正的可靠。

以前，当小芳一心想找成功男人时，这其实是对爸爸的背叛，也是对自己童年那么美好体验的背叛，她潜意识中未必接受。

并且，一心找成功男人，是长大后的她的愿望，而留恋温和、善良而简单的父亲，是孩童时的她的感受，这两者如果不整合，那也会给她内心带来巨大的冲突，前者将后者视为敌人，后者也会抵触前者。

结果，她既不能很好地与父亲那样的男子相处，也不能与和父亲相反的男子很好地相处，她哪里都去不了。

但是，在完整地看待自己与父亲的关系后，她内心中的这两部分就得到了整合，她就有可能同时拥抱这两者了。当她明白这一点后，她的恋爱观自然发生了转变，她开始认真地去留意那些温和而善良的男子，而对于钱权不再执着。

犹太哲学家马丁·布伯说，你必须以你自己的方式去揭示你生存的意义。这句话也可以用到你与父亲的关系上——你必须以你的眼睛、你的心去揭示你与父亲这一重要关系的存在。

通过欣赏而与父亲和解的路，可能是漫长的。但对我们来说，却是开始发现自我的旅程。寻找父亲在我们成长过程中的足迹，与爸爸和解—这是一次必要的旅程，在旅途中，有时你会感到难以忍受的痛苦，有时你也会体验到难以想象的快乐。

你将打开旧有的伤痛，你也会找到治愈的方法。

有时你也会纳闷，你所寻找的那些人和事是否真的能够寻见？然后你看见了希望，又充满信心地继续这个旅程。如果我们想拥有一个完整的人生， 就要勇敢地面对它。

与父亲和解的本质：

不是：向父亲妥协，遵从他的旨意

也不是：要求父亲按照自己的理想呈现他的爱

更不是：如庭外和解一般双方互相妥协算数

与父亲和解的标志是：

接纳——全然接纳自己是孩子，而父亲是给了你生命的人

包容——理解父亲的处境和有限的能力，在恰当的时机，与他的爱重逢

切断——切断幼稚的依附、遵从、依赖的关系，有亲情但不依赖

发展——发展独立的人格，而不是一切的恶果和抱怨都指向父亲

然而，我们在电影中常看到的子女与父母和好如初的情形，在现实生活中很难看到。因为内心的障碍，我们总是拖延与父母和解的决定。这往往会让我们因为错过了机会而痛苦。

要知道，不是每个人都有福气在父亲有生之年和他们达成和解。

如果你的父亲还活着，去跟他说：

“爸爸，我原谅你。请你也原谅我。

我的要求是不合理的。我只是个孩子，而我没有觉察到整个世界和它的复杂。但现在我懂了，不管你做了什么，那就是你唯一能够做到的，因为你也被你的父母、你的童年及社会所制约。不管你做了什么，我都觉得感激。

从根本上来说，你需要和解的对象是自己，而不是父亲。

因为，在你个人的成长过程中，与父亲和解是不可或缺的。你必须达成和解，从某方面说起来，与父亲冲突是很危险的，因为你的存在有一半由他而来。

除非你和父亲和解，否则你无法和你自己和解——这就是麻烦所在。

全然地接受自己的父亲，也就等于接纳自己，更进一步说，也就是让爱走入我们的生活。