养气血 | 女人的“补血黄金期”要记牢

本期节目：

喜马拉雅的朋友们，大家好，我是晓燕，今天给大家聊一下女性的补血黄金期。

由于天生的生理原因，女性或多或少都有一点气血不足，如果不及时补气养血，轻则会造成毛发粗糙、脱发，皮肤暗淡无光等问题，重则会导致月经不调，免疫力下降，给疾病以可乘之机。对于女性来说，气血是身体健康的根本，因此想要保持健康美丽就要从补气养血开始做起。那么应该怎么补气养血效果才能最好呢？女人补气养血最佳时间又是什么时候呢？下面就带大家详细的了解一下女人补气养血最佳时间。