7-x 荐听 · 什么是冥想 7 即刻清空意识

【内容要点】

“那个智慧说：执着是多么愚蠢——执着就结束了。

你明白吗？……如果你一个一个地去清空你的执着、你的伤害、你的焦虑等等，那会花费无数的时间。……那样的话，你又被心理时间困住了。

有没有可能立刻清空意识的全部而非部分？”

【推荐理由】

- 当我们深刻理解了冥想的本质，才能超越一切形式，练习冥想，理解自心。

- 像这样阐述内心真相的内容，适合静下心来，慢慢听。

- 可以单独找个时间，专心地听；或是一边听，一边做笔记。

- 听后无论感觉如何，不必判断。理解克，需要超越语言，结合自己对内心的观察。随着冥想进阶，回来再听，会有不同的感悟。可先收藏专辑或声音。

【背景链接】《什么是冥想》是克里希那穆提在1978年的英文讲稿。

这个系列的音频由曼谛悟思翻译、朗读、制作，希望能帮助大家理解冥想的本质。

此系列音频一共12集，每集8-15分钟，每周会发布2集。

【原文链接】

https://jkrishnamurti.org/content/beginning-meditation

【作者介绍】克里希那穆提（1895年-1986年）出生在印度，青少年时期在英国长大，后曾旅居美国、印度等地。他用通俗英语向全世界的人们阐述内心的本质，是20世纪心灵哲学的集大成者，其思想和中国禅宗高度契合。

【朗读者】Cico，内心探索者，禅者，正念冥想传播者。