61. 常见骨关节肌肉系统运动损伤及处理（四）---挫伤

大家好，我是钟幼民。

运动中常发生的损伤之一就是挫伤。运动时撞击器械或者运动者相互碰撞就可能会造成挫伤。

轻度挫伤时毛细血管溢血，淋巴液聚积在肌肉和结缔组织之间，引起肿胀和疼痛。

重度挫伤可以引起血肿甚至休克。如果伴随内脏损伤，那么可能会出现骨折和胸腔积液，严重时甚至发生休克。

在挫伤发生后24小时内，可以进行冷敷或加压包扎，抬高受伤部位，涂抹药物。24小时后，可以按摩或者理疗。

进入恢复期时可以进行一些功能性锻炼。如果怀疑有内脏损伤，临时处理后需要送往医院检查和治疗。