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12. 信使:每一种情绪都是心灵的信使
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情绪心理学
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11. 身体:情绪不止在头脑中
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12. 信使:每一种情绪都是心灵的信使
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13. 状态:坏情绪也是留不住的
115
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14. 动机:清晰的边界与合理的目标
132
14:02
15. 发泄:过度流动的情绪
124
13:22
16. 转移:半压抑的情绪
95
14:02
17. 压抑:无法流动的情绪
111
14:46
18. 觉察身体:好好去感受,比什么都重要
126
14:41
19. 觉察情绪:识别情绪,给情绪命名
147
16:39
20. 觉察念头:念头背后,是未被看见的情绪
135
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心约心理
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