【整夜陪伴深睡合辑连播】呼吸练习01

       正德音乐催眠《整夜陪伴秒睡深睡》无唤醒合辑系列，是根据广大用户的强烈建议与要求而专门创作录制，本系列包含秒睡深睡入门练习合辑《呼吸练习》、《放松练习》、《重建安全感练习》共三个系列合辑，共约50集。

       由于音频的总长度长达6-7小时，内存太大，无法作为一天音频上传，特将整个长度的音频，切分为20集左右，使用时，你可以将播放模式设置成为顺序连播就可以了，也就是整个20集左右的音频连续播放整个晚上，直到第二天早上醒来为止。

   《整夜陪伴》系列专辑解决了单条音频由于时间长度短，音频播放结束后，部分用户容易醒来的问题，特别是睡眠质量不高，睡眠较浅的朋友们，由于音频的时长问题，更是容易早醒。为了达到增强睡眠效果、提升睡眠深度和睡眠质量的目的，整夜陪伴专辑的作用还在于，可以增强强化睡眠过程中潜意识的安全感，伴随感，从而达到提升、优化、改善睡眠质量的重要作用。。。

       科学实验证明，人的睡眠以90分钟为一个周期，前30分钟从浅度睡眠开始，然后慢慢过渡到后30分钟的深度睡眠，再进入最后的30分钟；最后的30分钟会逐渐由深睡转入到浅睡状态。如此循环又重新开始下一个90分钟睡眠周期的重复。

       整夜陪伴音频正是根据人体睡眠周期的这一原理来进行创作录制的。我们知道，一个好的高质量的90分钟睡眠周期，能够为人体提供8个小时的工作精力，3个以上的优质睡眠周期则可以让我们一整天精力充沛。

       整夜陪伴音频主要利用当我们处在每一个90分钟的睡眠周期末尾容易醒来的时段，再次植入加深睡眠的催眠暗示，让我们达到顺利、快速、平稳的进入下一个睡眠周期的目的。合理科学的利用这个交替时段来改善、提升睡眠质量。当再次进入到接下来的每一个90分钟的睡眠周期时，你会比上一个睡眠周期睡的更加深沉，你会睡得更加踏实，而当你每次进入一个新的睡眠周期聆听到我的催眠暗示时，你的睡眠深度会比上一个睡眠周期增强十倍以上，直到你的睡眠深度达到最深沉。睡眠质量达到最优质，最美好的状态……