正德整夜陪睡：月夜之梦丨失眠必听，减压放松

感谢老师的音频，让我真正从失眠中走出来了。我的失眠历史也有三四年了，有段时间严重到几乎整夜无法入睡。自从购买了老师的音频，从能听着音频入睡到一晚会醒几次，直到现在一觉睡到天亮。今天要跟大家分享的是，老师教的呼吸练习非常非常重要。我就是每天坚持练习呼吸才达到这样的效果，可能有的朋友觉得自己也是这样练的却没有效果，那是因为练的还不够，等把自己的注意力全部集中在呼吸练习上，练到最后就会忘记睡眠，忘记一切在不知不觉中就睡着了。还有就是失眠不是一两天形成的，那么想摆脱失眠也绝不是一两天的事情，只要对老师的音频有信心，对自己有信心，把呼吸，放松，想象力，重建安全感四大练习坚持做到底，大家都能找回久违的睡眠

第一次买正德老师的催眠专辑，声音也很好听，半夜再也不会因为楼房外面施工被吵醒了。

老师的音频质量非常好，我自己已经是第二次购买老师的音频系列了！

正德老师好！音频十分满意，刚刚也把适合我的全部下载成功了，我每天入睡容易，一醒却再不容易睡着了，现在每天夜间大概得听五六次让自己再入梦乡，效果显著。

因为买这个专辑的话是我半夜会醒来，然后翻来覆去的睡不着。可能已经养成了这个生物钟的习惯吧，我想现在要改变这种状态，所以就毫不犹豫的买了。现在还在继续听，肯定会对我帮助非常大的。

购买了正德音乐，听了2天感觉很好，全身放松，入睡快了，夜间醒来听着还能入睡，老师讲述时发出的声音很轻柔，音质很好听，我喜欢

听此音频可以在老师富有磁性的温暖的嗓音导语中安心入睡。你可以把他想象成你的爱人、兄长、父亲，有他在身旁你是安全的！

之前买了两个专辑听了感觉很好，每次听着听着不知不觉就睡着了，很想听听这个专辑，现在做活动又买了这个，还没怎么听，希望效果更好！

灰常不错！

我是正德的忠实听众，正德催眠帮我解决了睡眠问题，现在只要听到正德大师的声音就想睡了，条件反射。