立秋到，贴秋膘？还是来点清淡又补身的吧！

今天，秋天的第一个节气“立秋”正式亮相，又一个美好的季节，来了！此时身边小伙伴们振臂高呼，耶，又可以“贴秋膘”了！


事实上，我们现在食物相对更丰盛，盲目“贴秋膘”，就会带来肥胖和超重的问题了。所以，在贴秋膘前，要先分清自己是否属于需要“贴秋膘”的人群。