会吃 | 265.夏秋交替，怎能大意？
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主播信息
用户评论
- 水人儿r
物无美恶，过则成灾！秋季尽量不吃辛辣！
- 我心依旧wz
感谢你文老师！天天打卡，受益多多！
- Lucy陈熙熙
物无美恶，过则成灾
- 听友253458265
好，老师讲的真好
- 听友112957086
文哲老师说的太好了，我就喜欢听养生节目。我会尽量去做
- 心境淡泊1
听文老师的课受益匪浅
- 开心喜悦的红
物无美恶，过则成灾
- 抹茶宝宝哦
1.室内通风，多吃新鲜的蔬菜。 2.秋天干燥，要润肺。（食物：芝麻，糯米，蜂蜜，粳米，菠萝）（润肺：梨，百合，玉竹，石斛，枸杞）（山药，银耳，海带，莲藕，秋葵，菇类，海参） 3.秋季少吃辣。
- 1881306aelc
好听，谢谢老师。
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课代表： 秋不食瓜，入秋后不要吃带瓜的，除了黄瓜 秋天燥气上升容易伤到精液，饮食上以滋阴润肺为主 吃芝麻、糯米、粳米、蜂蜜、琵笆、菠萝、乳制品、 梨、百合、玉竹、石斛、荸荠 银耳、海带、山药、秋葵、海蜇皮 秋天少吃刺激的、辛辣的