Chapter3 依恋障碍有哪些典型表现（1）

1-8节

第一节 没有稳定依恋的孩子，抗压力极低

由于亲子关系是找出依恋障碍时敏感度最高的指标，因此鉴别时往往将焦点集中在与父母关系的稳定性与整合性。即使表面拥有稳定的人际关系的案例，只要与双亲之间的依恋不稳定，当事人仍可能带有潜藏的依恋障碍风险。

在探讨与父母的关系时，有一个很重要的观念：当依恋出了问题，未必只是来自对父母的敌意或恨意等负面情感，也未必是明显的争执或不和。许多时候，依恋障碍也会发生在对父母过度顺从的孩子身上，或是隐藏在看似孝顺的行为之下。另一种情形是双方的情感和行为都出现两极化的矛盾：当双方关系良好时，孩子可以极力讨双亲欢心；当关系不顺时，负面情感就会喷发，导致亲子关系恶化。

还有一点，孩子可能因为无法响应双亲期待而陷入严重的自我否定和自责，这样的孩子往往有自我矛盾的倾向，一方面否定父母，一方面又认为父母肯定的自己一无是处。


第二节 对谁都无法形成依恋，和跟谁都能形成依恋

跟谁都能形成依恋，乍看之下好像没有问题，但其实对谁都能产生依恋，就等于无法与特定对象建立依恋，说到底，还是等同于无法依恋任何人。

第三节 人与人之间恰当的距离，取决于个人的依恋形式

拥有不安全型依恋的人很难与他人保持适当距离，也很难维持对等关系。

逃避型依恋形式的人，为了避免与对方的关系过于亲密，人际关系总是流于表面而无法深入。
焦虑型依恋形式的人则无法拿捏与他人的距离，总会很快将他人拉入私密领域，动不动就和亲近的对象坠入爱河或发生肉体关系。
两者类型混合的，在刚开始会表现的非常疏离，但只要稍微涉及私人话题，就很容易迅速拉近与对方的距离，兀自朝爱情方向发展。

第四节 有依恋障碍的人，面临轻微压力都很容易受伤

第一类，把压力视为对自己的攻击。
第二类，容易受伤或缺乏安全感的人，经常怀有被害妄想症，容易陷入病态想象不可自拔，并认定自己受到周遭操控等。

第五节 不安全型依恋，更容易让人患身心疾病

在依恋障碍者身上常见神经过敏或自律神经系统方面的毛病。例，夏目漱石晚年经受神经衰弱及胃溃疡之苦。

第六节 安全型依恋能让人懂得控制愤怒的能量

不安全型依恋障碍者的愤怒，往往是为了造成对方心理或生理上的痛苦，进而破坏双方关系。尤以焦虑型的人特别容易开启这种愤怒模式。

安全型依恋形式的人，能顺利控制愤怒的能量，懂你的如何将愤怒超更有建设性的方向运用。

第七节 不健康依恋的表现：钻牛角尖和被害妄想

这种特质会呈现两种极端反应：
不是在他人身上寻找伤害过自己的对象特征，武断认为这个人也会迫害自己；就是将自己的理想或记忆中的某种类型套在对方身上，忽略对方原本的特质，用偏见擅自判断对方是什么样的人。

第八节 好恶走极端，人际关系出问题

不是0就是100的二分法倾向，是造成人际关系难以长久维持的原因。