情绪密码解读（上）

关于情绪，古今中外都有很多说法。
心理学有说法，古人有说法，在中医学中，把情绪概括为“喜、怒、忧、思、悲、恐、惊”七大类。
《黄帝内经》说：怒则气上,喜则气缓,悲则气消,恐则气下,惊则气乱,忧思气结。
中医认为：人体自肚脐眼往上的躯体主阳，往下主阴。情绪发生剧变的时候，阴阳就会失去平衡，倒挂了。
当人愤怒的时候，有一股阴气上升，变成火气。如怒发冲冠，气得吐血，眼睛发直。
当人恐惧的时候，一股阳气下泄，变成浑浊的阴气。如吓得屁滚尿流，双腿发抖。
当人忧思过度，就会形成“气团”，慢慢变成心结。就像天上的冷气，抱团集结，变成冰雪。
那么在职场中，如何处理好自己无法预测的情绪？如何正确的调节自己的情绪？