3-x 荐听 · 冥想心态 - 6 - 不陷入细节

本期要点：

▸不要陷入细节，这里的细节，是指什么？

▸从整体上认识什么是冥想，是整个冥想中最重要的任务。

▸冥想的本质是什么？

分享者Cico，内心探索者，禅者，正念冥想传播者。

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