【健康夜听】夏天老年人错误锻炼方式：越练越伤身！病越多！

不少朋友退休后，开始把生活重心转移到锻炼身体，争取做健康、活力的老人。而如今正值夏天，天气晴朗，是一个早上去公园锻炼的好时候，但你不知道的是， 你的锻炼，很多时候不仅无法“强身”，甚至还会“伤身”！