这些护眼小技巧您熟悉几个

问候最有爱心，最有能量，最有智慧，最懂感恩的朋友们，大家现在好！我是护眼使者，真实姓名：姚军峰，今天与大家聊一聊这些护眼小技巧，你学了几招

当今，电子产品无处不在。手机已经牢牢掌控了人们的碎片时间，坐地铁时看手机，走路时看手机，等人时看手机，晚上睡前看手机等。看手机太长时间会给眼睛造成伤害，严重会导致视力下降。
从中医的角度来看，眼睛的问题其实是脏腑功能失调的外在表现。中医典籍《素问·脉要精微论》中提到：“夫精明者，所以视万物，别黑白，审长短；以长为短，以白为黑，如是则精衰矣。”因此，眼睛的健康状况与肾所受藏脏腑的精气充足与否，关系至为密切。

《内经》中也提到：“肾生骨髓，脑为髓海，目系上属于脑。”目系连属于脑，也就关系到肾。有些人经常流眼泪或者少泪，这也与肾关系密切。肾在五行中属水，主津液。《灵枢·五腑津液别篇》又说：“五脏六腑之津液，尽上渗于目。”如津液在目化为泪，则为目外润泽之水；化为神水，则为眼内充养之液。如果一个人肾精充沛，髓海丰满，不仅脑袋灵光，思维敏捷，而且眼睛里也会闪烁着“智慧的光芒”.如果一个人肾精亏虚，髓海不足，就会出现头晕耳鸣，视物昏花的情况。

那么保护眼睛的小技巧有哪些呢？