夏季户外运动应该注意些什么?防晒一定是其中非常重要的一点,尤其是针对跑步人群。夏天温度高,日照足,即使是阴天的时候,紫外线也非常强烈,防晒是必不可少的自我保护措施。
不少人忽略防晒,觉得晒黑点没关系,殊不知长时间暴露在紫外线照射下会对皮肤造成不可逆的伤害,甚至还可能引发诸多疾病。
那到底该如何防晒呢?那我们就趁着入伏第一天,一起来聊聊这个话题。
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跑者日历 回复 @勤劳的叮当老爹: 手动为你点赞!
玥姐不要有职业歧视的嫌疑啊环卫工人是值得尊敬的
跑者日历 回复 @勤劳的叮当老爹: 不会不会,这个真没有
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