【养生有道•晨光心语】养肝保命（下）

疏肝理气茶

配方：白梅花、陈皮、佛手
效用：白梅花也叫绿萼梅，有疏肝解郁、和胃、化痰的作用；陈皮有理气健脾、燥湿化痰的作用；佛手有疏肝理气、燥湿化痰的作用。这三味加在一起，就是一个非常好的一个疏肝理气和胃的茶了。
用量：各6克
做法：用热水泡十分钟就可以。


甘麦大枣汤

配方：甘草、浮小麦、大枣
效用：三位一体，养心阴、补益脾气、调畅肝气。
用量：甘草适量，可以取6～9克，大枣可以按照家庭人数，每人1～2枚，浮小麦15-30克。
做法：用清水约800毫升，煮上述三味药，用小火慢慢熬，煮沸后煎至400毫升左右，去渣，分几次饮汤，最后吃掉大枣即可。
解读：甘草调脾和中，大枣健脾养血，浮小麦，味甘，性平，秋种冬长，春秀夏实，具四时中和之气，能调中和中。
浮小麦，就是瘪的、没长成熟的小麦，中药房都有。