幻椅式 / Chair Pose / Utkatasana
以上内容来自专辑
- 坐立前屈 / Seated Forward Bend / Paschimottanasana286103:15
- 圣哲马里奇1式 / Pose Dedicated to Sage Marichi I / Marichyasana I220202:51
- 有支撑的头倒立 / Supported Headstand / Salamba Sirsasana181004:15
- 鹤蝉式 / Crane Pose / Bakasana203302:55
- 婴儿式 / Child's Pose / Balasana242301:40
- 四柱下压式 / Four-Limbed Staff Pose / Chaturanga Dandasana255401:57
- 幻椅式 / Chair Pose / Utkatasana309001:30
- 束角式 / Bound Angle Pose / Baddha Konasana339901:55
- 完全船式 / Boat Pose / Paripurna Navasana508102:27
- 《常见瑜伽体式中英文口令》第一册 简介360102:27
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太棒了