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老师你好,我是抑郁症患者,已经吃了七八的药了,我自从听了你的课后。不怕失眠,没有以前那么焦虑,但我现在主演戒不戒抑郁药,失眠💊,我该怎么办啊?
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老师:我是晚上一会醒一会醒,一晚上都要醒两三次,需要求醒吗?
睡眠大侠非药物改善睡眠
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