冥想7 失眠时的温暖陪伴 身体扫描 全身放松
最近很多小伙伴跟我说有失眠的问题
愿这一份音频给你一份陪伴
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小红书@能量派钰昕
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用户评论
- _阿蛋
最近晚上天天睡着听，晚上的睡眠质量好太多了，半夜不起夜了，而且很神奇的是不做梦，我之前都是循环听小🍠的，这几天才知道这里也可以听，但是这里有个不好的是，每次听到一般睡着的时候，在结束的时候，都会有个提醒，这个提醒每次都把我吓醒。不过还是好喜欢听，很治愈
能量派钰昕 回复 @_阿蛋: 还有提醒啊，这个感觉想要提高 🤔 感恩相遇 ❤️
- 听友204773230
沙发沙发，爱你老师，现在我的小恶魔出现时，我脑海中会漂出你的样子，感觉你就在我身边，然后我突然多了很多勇气。感恩老师分享这么好的营养。
- 听友96819525
真的很厉害。每次听到右手食指的地方我就睡着了。。。。
听雨qxz 回复 @听友96819525: 想问你一下，你睡着后可以一觉睡到天亮吗？我有时也是听一会就睡着了，但这一集播完时我又醒过来了。我睡觉时不习惯手机离我很近，要是离我很近我会睡不安稳，非要把手机放远些。可等我把手机放远时我又清醒过来睡不着了。你是睡着后就不管手机放在哪里都可以是吗？
- 唐芋头
老师很想知道如何才能加大做事效率，一天感觉没干什么就过了，自己就很后悔，感觉干啥啥不行谢谢老师，很喜欢你
能量派钰昕 回复 @唐芋头: 这是一言难尽的问题。一个重点在于你是否真正想以及享受你在做的，第二个重点是你的期望，你认为“自己应该是的样子”是问题根源，它也暗示了你不接纳自己现在是的样子，可以保持冥想练习
- 牙牙知多少
谢谢，在我失恋无法呼吸的时候。给了我第一个不害怕也不紧张的一晚
听友244767700 回复 @牙牙知多少: 同样的经历
- 听友250799556
漂亮，失眠的时候直接听吐了
- 1373711hmea
昨天晚上听真的就睡着了
- 听友247172183
我听着浑身发痒，烦躁，无法平静，怎么办
- 听友239698679
听到十三分钟已经睡觉了
被一个电话给吵醒了
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每次睡觉的时候我都听这个，但每次还没听到最后就睡着了，所以一直没有听全过
太喜欢了，哪天要专门听一下，听全
能量派钰昕 回复 @走走听听_: 哈哈 ❤️❤️❤️