【25】痛苦的中国式陪伴

幸福的关键不在于陪伴时间多寡，而在于陪伴质量高低，当我们完全不想改变对方时，才可能真正陪伴对方。

如何通过觉知培养陪伴的品质？先觉知头脑中的妄想，再真正的共情，最后与对方交谈。