【养生有道•听友之声】朱朱站桩日记（123）重心问题

亲爱的老师，早上好���仍然定了4点的闹铃，仍然按下闹铃眯到5点左右自然醒，其实昨天晚上7点多下课后简单收拾完就躺下了，好吧，这就是我的生物钟了。仍然闭眼，在心里默念一遍感恩词，揉腹，去卫生间排便，回来喝一杯温开水，益生菌。听书半小时。接着打开起床八式，跟着老师音频认真跟身体链接。不断出汗的过程中意识到脖子后面出了两个大包，摸起来疼疼的，排毒啦。扩胸运动时肩膀处依然咔咔作响，但后背上始终是热热的，感觉到热流在体内沿着脊柱从上往下。这两天躺床上的时候尤其明显，我自己从来不用凉席，因为觉得身体挨到床单上软软的很舒服。但老妈说如果不用凉席，后背挨着床单觉得发烫，睡不着觉。那时我是没有感觉的，这两天随着后背发热，才对麻麻说说的话感同身受。不过，我还是不爱用凉席[吃瓜][吃瓜][吃瓜]给亲爱的家人朋友们发完老师站桩音频，脑海中就出现了丽江那蓝蓝的天空，如棉花团一样的白云，想象着双脚深深扎根于大地，面带微笑，说到这里就特别想感谢在老师的食疗馆群里秀娟姐姐每天都把老师录的站桩视频分享给大家。我最开始时一定是严格按照老师说的站桩姿势去站了的，可是最近好像觉得哪里不对劲，直到再次认真听了秀娟姐姐分享的视频才意识到，最近站立时忘记了重心放在前脚掌[捂脸][捂脸][捂脸]站桩结束后立即把视频发给了老妈，给老妈打电话说这个细节，老妈说，我一直都是重心放在前脚掌的呀，每次老师的音频里都强调了，你忘记了[捂脸][捂脸][捂脸]哈哈，老妈也开心地笑起来，好吧，棒棒哒老妈，爱你。这两天特意把重心放在前脚掌时，哈哈，脚心也是热热的，不一会儿胳膊到手也有一股气在推动着，到今天我才体会到了老师说的气血充盈。看到胳膊和手也好白了[偷笑][偷笑][偷笑]这才想起老师说的那句话，温度决定生死。想想在家时去看望91高龄的姥姥，尽管已经只剩下了皮包骨，但姥姥依然面色白里透粉，朋友说姥姥是白瘦美[偷笑]我拉着姥姥的手放在我的脸庞上，姥姥的手竟然比我的脸和手都热乎。也想起来为什么妈妈站桩几个月的时间脸色就从原来的青黄恢复了现在的白皙，我也越来越有信心，脸色一定能越来越好哒。还能说什么呢，深深感恩老师，感谢我们的遇见，感谢一切。一起越来越好，并因为我们的存在让身边的人越来越好。好心情[玫瑰][玫瑰][玫瑰]