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千锤百炼（ID:qcbl001）读书公号创始人，大锤，《喜马讲书》栏目签约讲书人，前得到解读书籍作者，36氪特邀专栏作家。
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大脑缺氧、缺血也会导致注意力不集中。
文稿在哪儿呀……
早上運動后能提高注意力 耐力訓練力量訓練交替，運動的同時記憶。過大的運動不能改善。 運動短時間增加創造力，靈感，騎自行車，最好是三十分鍾
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