家人养生妙招可能存在误区

为了父母可以保持良好的身体机能状态，享受快乐的晚年，要注意补钙，多吃优质蛋白，均衡各大维生素和微量元素。如果有控制胆固醇的需要，要摄入不饱和脂肪酸或者植物甾醇，来守护心血管的健康。
我们不该让父母独自围观养生频道，钻研养生食谱，而是应该一直努力时刻在线，在他们身边将辟谣坚持到底。
想要爸爸妈妈身体强健，就应该拿出年轻人的硬核态度。关于长辈们究竟要怎么补充营养？哪些又是常见误区？