爱就在你心中：洞察情绪 15、离别为何会苦

离别，为什么离别让我们觉得害怕跟伤心？因为那个我喜欢的人，那个我爱的人，那个能够让我快乐的人，他离开我了，他走了，我再也看不到他，我的快乐就跟着他走了，然后我就不能够再继续快乐了。
也许他可以给我一些经济上的支持，或是精神上、心理上的一种安慰。他离开我了，所以这个离别给我的痛，就是我不再能够拥有那些安全感、快乐的感觉，失去了这个依靠。

实际上让我痛苦的不是对方，而是我失去了我的快乐与安全感，因为透过对方，我可以拥有这些，所以我在乎的是我自己。