第四章 理解与爱之眼 两种人 两种爱

我们继续第二组慈观练习:
愿我学会以理解与爱之眼看自己。
愿她学会以理解与爱之眼看自己。
愿他学会以理解与爱之眼看自己。
愿他们学会以理解与爱之眼看自己。

愿我能够觉察、接触心中喜悦与幸福的种子。
愿她能够觉察、接触心中喜悦与幸福的种子。
愿他能够觉察、接触心中喜悦与幸福的种子。
愿他们能够觉察、接触心中喜悦与幸福的种子。

愿我学会识别、了解心中愤怒、贪婪和愚痴的源头。
愿她学会识别、了解心中愤怒、贪婪和愚痴的源头。
愿他学会识别、了解心中愤怒、贪婪和愚痴的源头。
愿他们学会识别、了解心中愤怒、贪婪和愚痴的源头。