7.第二章 压力

大家好，我是“读我心灵工坊”的创始人周怡帆。

压力分为两方面。一方面希望伴侣让你快乐，而让对方感到压力。另一方面自己也同样承受着压力，因为你也必须这样对对方。

有时候会想象，如果我的丈夫或是妻子，满足我所有的需求会发生什么事？

他可能得随时察言观色，想办法在适当的时候满足，还得注意质量的好坏以及时间的长短。

我想这样过一星期之后，他可能就属于精神崩溃的高危险人群。

如果两个人都对彼此做过度的情绪需求，那么会在脆弱的亲密关系互动上施加极大的压力。

如果对别人取悦我们的能力抱有太大的期望，那么失望将会是必然的结果。

当你把梦想寄托在别人身上时，我们会因为梦想即将成真而感到兴奋。

但是当现实的因素出现时，我们原本飞上云霄的心情一下子就别至谷底了。

有时候这样的失望会让我们认为对方是故意在欺骗我们，让我们相信他们可以给我们所要的一切。

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压力失望和愤恨

期望=愤怒的前身

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感谢您的聆听，我是周怡帆。

我在喜马拉雅等你。