15.1 怎样卓有成效的投入争吵？（上）

每一次争吵其实都是一次紧密互动的机会。在你利用争吵，实现相互理解，走向紧密互动的过程中，需要遵循一定的规则，否则将会演变为战争。我们需要规则来确保互动时的安全性。承担自己的责任，是这些规则的核心原则。虽然最理想的情况是双方达成一致，共同遵守这些规则，但即便只有一方这么做，也会大大提升和缓和伴侣之间的关系，而且这样一来，另一方通常也会变得更有责任感。遵循紧密互动的规则，有助于我们获得自由、建立信任，并能带来更亲密的关系。
现在，我就给出七条规则，希望能帮助你卓有成效地投入争吵。它们有助于促进创造性的参与，减少破坏性的互动。