033 제3과 건강 - 문화 - 한국인의 건강식(韩国人的健康饮食)

한 끼의?? 함게 😂

그이고,한극인이 즐겨 먹는 비빔밥은 별다른 반찬 없이도 한 끼의 식사로 맛있게 먹을 수 있는 요리입니다.비빔밥에는 다양한 나물과 고기 등이 들어 있어서 영양면에서도 매우 좋다고 합니다.한국에는 이 밖에도 다양한 건강식이 있습니다.이러한 음식들은 옛부터 한국 사람들이 매일 먹어 왔던 음식들입니다.여러분도 오늘 저녁에 건강에 좋은 이런 음식들을 한번 드셔 보세요.

건강식이란 건강을 유지하거나 회복하기 위하여 만든 음식을 말합니다.한국에서도 지방마다 혹은 가정마다 특별한 건강식이 있습니다.예를 들어 더운 여름날 기운이 없을 때 한극 사람들은 삼계탕을 먹습니다.삼계탕은 몸에 좋은 인삼,찹쌀,대추,밥 등을 닭과 함께 끓여 만든 음식입니다.또 콩이 몸에 좋다는 것은 잘 알려져 있는데,한국인은 콩으로 만든 된장이나 청국장을 찌개로 만들어 자주 먹습니다.