第十六课（4）：如何克服运动惰性
课程导引：
我们每次想要锻炼的时候，都会存在身体和心理的惰性，从各个层面阻碍着我们去进行锻炼。
本段课程从运动方式，行为规律，潜意识障碍，行为认知四个层面分析了我们如何去克服运动惰性，帮助我们通过运动实现幸福。
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用户评论
- 云一朵云两朵云三朵
为什么有人会觉得自己不能获得快乐呢？
- Cathyhuang
用五分钟原则克服运动惰性
- 追风筝的小墨
我们的幸福要从脖子以下的身体开始
- 云一朵云两朵云三朵
不知道为什么 无论我到一个什么环境我都 无法把自己敞开出来 我只想表达自己可以展开的
- 水中悟道
好听
- 水中悟道
好听好
- 水中悟道
好听
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每天聆听，受益匪浅啊