疫情下怎么提高免疫力？健康管理专家给出36字建议

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新冠肺炎疫情之下，人们对免疫力关注度进一步提升，如何有效提高自身免疫力成为健康新热点，为此南都记者采访了广东省医院协会健康管理专业委员会主任委员、广东省人民医院协和医疗中心主任陈炼医生，他给出“合理膳食、适量运动、戒烟控酒、心理平衡、良好睡眠、中医调理、有效康复、规范诊疗、心神宁肃”36字建议，具体怎么做呢？让我们来听听看陈炼医生怎么说。