5月23日 第65天

周六反省 第65天



一、常见问题

问题1.

老师，我反省了几次，也看到了自己有很多错误和问题，但是没有像其它同学一样到痛哭流涕的地步，这是我反省不够深刻吗？



问题2.

Ellen老师，我脾气比较暴躁，很容易生气，一点小事都会激怒我，有时甚至还想动手，很多时候事后又会后悔，反省后发现父亲也是同样的性格，过的不舒展，自己伤害的都是最亲的人,自己人生中很多事情走弯路也都是由于自己的性格造成的。老师你说我要怎样才能改变。



问题3.

老师，您反省的视频我看了三遍，也做了两三次反省，但一直都没法深入进去，总感觉找不到问题的根源和起心动念，您觉得我应该如何做才能突破。



五步深刻反省 （5分钟）

第一步：写过错 ● 写自己从小到大的重大过恶：恶言、恶事。

第二步：找恶念 ● 针对最大一件恶事，找背后的起心动念

自私/冷漠/自卑/虚伪/傲慢/抱怨/好名/好色/好利等。

第三步：归大类 ● 将这些不好的起心动念归类。

第四步：查根源 ● 遗传因素？教育因素？性格习惯？

第五步：看三代 ● 自己的问题是否在父母身上、在孩子身上也有？



问题4.

老师，我爱人出轨了，我想离婚，可是一想到才5岁的孩子，就痛彻心扉，我该怎么选择？



二、净心功课

这周三是520，一个满屏都播撒着鲜花和爱的特殊日子……

很多人都在情感中寻找一种安全感，可真正的安全感在哪里？

大家用一个小时左右去反省我们在所有感情中的问题和如何改善和建设幸福家庭。