第十六课（1）：最有效的灵药，用身体调理心灵

课程导引：

我们的心理健康跟身体健康是紧密相连的，心理健康可以促进身体健康，而身体健康也能够促进心理健康。

本节课程为大家提供了一套神奇的灵药秘方。后面几节的课程将会对这剂灵药进行详细的建议。