运动和不运动，10年后差距到底有多大？
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用户评论
- 执离一生
为什么和读者内容一样？？？？懵逼
不知道sra 回复 @执离一生: 只要听就好！想太多累的慌吆
- 羅童泶
喜欢。请记住，现在不动，未来你就早躺着不动。
- 1560550obio
阳光 空气 水 运动，生命和健康的源泉~
- 赤0807
高中生的话，时间都安排得很挤，没时间锻炼，那晚上可以锻炼吗？吗
JasonJ_o9 回复 @赤0807: 学生时代是大学之前最空的，过来人这么觉得
- 斗南星
古人讲:过劳者不寿。任何事情都适可而止，过犹不及，物极必反。一个人想要长寿:心态第一，基因是本。农村那些大娘们，哪一个不是天天在运动，跟城里那些跳广场舞大妈比为什么衰老的多。李若彤不化妆，眼角纹，脸上皱纹好多，看着都瘆人，快跟梅超风有一拼了，到了你嘴里就成了神仙姐姐了，呵呵。
Ruiri 回复 @斗南星: 因为农村人出门劳作长期日晒不防晒
- 听大朵朵
运动需要坚持
- 馨念_91
健康的生活需要“阳光、空气、水、运动、好的心态”。每一份成果都需要无数的努力与汗水来浇灌；坚持运动身体会更紧致身体，摄养能力更强，基础代谢更高；运动还能改善不良情绪，使人心情愉悦，甚至有效改善或治疗精神紧张、失眠、烦躁和压抑的情绪。
人生只有一回为何不加以珍惜、短暂无常的身躯予以锻炼和雕琢，让自己更自信和美丽！
决定你明天穿什么的绝不是天气，而是身材！ - 听友267023114
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非常赞同，运动真的可以使人身心愉悦。当心情烦躁时，去操场跑几圈真的要比在床上躺起治愈得多，在运动的途中有些事情久未想通的一下子就舒畅了。