“睡”的好，皮肤才会“通透”

炒酸枣仁，打粉

我个人觉得睡前喝一杯热牛奶，对睡眠效果很好，很容易入睡，喝药催眠对身体有害。

都说女人的美是睡出来的，这话一点儿都不假，睡觉充足的人，第二天会感到精神十足，眼睛很有神，随时都会睁的大大的。

废话太多了

酸枣仁如何？要打碎吗？还是都全部吃下？

这个炒酸枣仁也适合睡眠不好的男士嘛？