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第四章，学习呼吸，行走，放下
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与自己和解（完结）
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第七章，与自己和解之和解练习一至五，109一124页
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20:06
第七章，与自己和解，之99页一108页
66
12:31
第六章，疗愈内心的内在小孩
46
20:51
第五章，转化痛苦的种子
52
23:34
第四章，学习呼吸，行走，放下
40
27:56
第三章，感受原始欲望，接受原始恐惧
25
11:29
第二章，与祖先和后代一同疗愈
23
19:38
第一章，正念是疗愈的良药
57
13:29
聆听来自内在小孩的声音
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与自己和解 序
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阴山秋
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