【养生有道•听友之声】保伟：越来越好的我们
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用户评论
- 圆梦_fyu
我现在右腿膝盖处的肿胀好多了
大毉精誠 回复 @圆梦_fyu: 欢迎参加百人养生谈
- 语蝶1519695
老师你好，晚上八点到九点做瑜伽好吗
大毉精誠 回复 @语蝶1519695: 拉伸动作可以
- 693099
去年一场大病，让我感觉健康太重要了。现在我早睡早起，每天上午做八缎锦10点左右晒背，听梧桐老师说夏天上午喝老姜红枣，晒背后喝一杯红枣老姜水，微微出汗！希望自己早日康复
- 1394900hgol
老师，我每天早上四点半左右睁眼干洗脸，干梳头，揉腹五点起床，上班，下午五六点锻炼身体，踢毽子出汗，十点前基本进入熟睡，这样可以吗？
大毉精誠 回复 @1394900hgol: 可以
- 24jhv07dh6bx2nlog6sa
因为上班时间关系，加上爱睡懒觉，我明天早上7：00八段锦，晚上19：30站桩，22：00睡觉，您看看有没有问题，这样安排
大毉精誠 回复 @24jhv07dh6bx2nlog6sa: 基本可以，建议早起，站桩放在早上，中午补觉。
- 1359252njug
怎么加你微信，老师？？
- 听友224813185
怎么加老师微信啊‘|我想参加学习
清水玉润 回复 @听友224813185: 分享的真好，活学活用
- 圆梦_fyu
梧桐老师苦口婆心，不厌其烦，尊尊教诲 让很多人感动！
- Yang凡可
想学习站桩，联系谁报名呢？
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请问吃完饭多久可以金刚坐
大毉精誠 回复 @静心心相印: 吃饭同时即可