调整拖延思维的ABCDE方法

调整拖延思维的ABCDE方法

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以上内容来自专辑

对拖延的思维方式进行质疑
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调整拖延思维的ABCDE方法
10103:25
斩断拖延思维（反事实思维）
8107:20
倒推策略拖延和自设障碍拖延思维
8407:25
拖延思维种类（明天再做的思维）
9404:38
斩断拖延思维
10203:35
从拖延到高效（总结篇）战胜拖延小贴士
11003:31
从拖延到高效（第四，五步）接纳自己，自我实现
10504:03
从拖延到高效（第三步）调节
11503:23
从拖延到高效（第二步）行动
12103:07

主播信息

兰可移

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