中年之后，开始学习优雅生活

“一日一善，日日行善，众人向善，幸福永远”。大家早上好！新的一天开始了，这里是绍兴市炉峰慈善联合会与绍兴朗诵群联合举办的《慈善文化平台》。我是今天的主播晓晨飞扬

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    今天，我和大家分享的内容是由江南供稿的《中年之后，开始学习优雅生活》。

中年之后，请学会适当沉默。有时候，被人误解，不想争辩，所以我们选择沉默。那么，不想说话，就不说吧。在多说无益的时候，也许沉默就是最好的结果。

中年之后，请习惯享受平静。人到了一定的年纪，开始不喜欢喧闹的环境，平静的心态更有利于身体健康、延年益寿。不管他物质生活充实或贫乏，只要心态保持平静，就是在过着幸福的生活。

中年之后，请懂得放低姿态。和子女的意见发生分歧、与朋友造成语言上的冲突，这些都是难免的。想开点，放开点，即便是弯个腰、道个歉，又有什么关系？

中年之后，请坚持继续学习。任何健康的方式都是我们继续学习的选择之一。这样既能给生活带来更多乐趣，也会让自己的心情更加愉悦。

中年之后，请尽量保持单纯。单纯不是孩子们的专利，单纯其实是上天给予我们的恩赐。保持单纯是快乐的源泉，简单的快乐才是生活的本源。

中年之后，请好好打扮自己。爱美应该是我们一生的追求，趁我们现在脊背还挺得直，腿脚还走得动，把自己打扮得美美的去赏最美的风景，去拍最美的照片！

中年之后，请保持适度运动。时间可以少一点，强度可以小一点，距离可以短一点，速度可以慢一点。保持活力的源泉在于适度的运动，保持利索的腿脚才能走得更远更久，才有延年益寿的健康资本。

中年之后，请经常祝福他人。与朋友彼此祝福既是一种美德，更是一种健康的生活理念。独乐乐不如众乐乐，大家快乐才是有意义的快乐。

请大家记住，中年之后，别忘了学习优雅生活。

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